期望所有參選人在互揭瘡疤、互相廝殺之前先構思好你的落敗感言。期望2017，我們有真正的君子之爭。

聽一段好的落敗感言，洗滌我們的心靈。

蔡英文敗選感言全文：

來跟大家說一聲謝謝，多謝，多謝。

我們在場的朋友，我們在電視機前面很多的國人同胞，還有我們網路上，我們的網友，大家晚安。

對於今天，2012年總統選舉的結果，我們敗選了。我要在這裡，向大家致上最深的歉意。我們承認敗選，也願意接受台灣人民在這一次的選舉裡面，所做的決定。

我知道，很多的支持者聽到我們這樣講，或許會覺得心碎，可是，在這裡我們還是要恭喜馬總統，希望他在往後的四年，要聽聽人民的聲音，要用心執政，要公平地照顧每一個人民，千萬不要辜負人民的期待。

我知道此刻，大家的心情，今天我相信有很多人原本期待勝利，但是現實，不盡如人意；但是我要跟大家說，我們要堅強，要堅強，我們一定要比誰都堅強。

我們是民進黨，我們過去，在面對挫折的時候，我們從來沒有倒下過。以前不會，我知道這一次，這一次也不會。我要請大家回想一下，四年前，我們曾經是這麼的絕望。我們所要挑戰的山頂，曾經是被認為遙不可及。但是我們咬著牙，整個黨團結在一起，在這四年，一步一步地往前走。這一次，我們，已經接近山頂，我們還差一哩路。

我要告訴大家，這樣的結果，很遺憾，但是，我們不是一無所有。我們對小額募款的堅持，豎立的新的政治典範；我們提出的政策主張，在台灣未來的發展中，依然會扮演關鍵的力量；最重要的是，我們所團結的力量，是一股不可以忽視的力量，這股力量，不能潰散，也不會消失。

各位，你們真的，不要懷憂喪志，台灣，不能沒有反對的聲音。台灣不能沒有反對的聲音，台灣不能沒有制衡的力量。

未來的四年，雖然我們沒有辦法以執政者的角度，扮演執政者的腳色，來實踐我們的理想，但是這並不代表，在野就沒有力量。我相信，只要大家繼續站在我們身後，給我們支持，給我們鞭策，我們一定還有未來，下一次，我們一定一起走完最後一里路，好不好？

接下來，我要以民主進步黨主席的身分，感謝大家對於民主進步黨的立委提名人的支持，讓民進黨的國會席次成長。他們未來，會在立法院內，扮演人民的代言人，會把人民的困難，放在心上，努力提升，公共政策的品質，讓每一個國民，都得到最好的照顧。民進黨的轉型跟改革，不會停止，我們會堅持，和弱勢人民站在一起，我們堅持政策的理性，我們堅持，以小額募款，擺脫對財團的依賴。

我們會一直做下去，總有一天，我們會贏得多數人民的信任。雖然我們很努力，
但是我們要完成最後的理想，這條路比我們想像的更漫長，我們，還可以做的更好。

面對今天的結果，民進黨會認真的作一個檢討，會把它當做一個警惕。

敗選的責任，由我一肩扛起，我剛才已經宣佈，辭去民主進步黨的黨主席。
我相信……….我相信……….我相信……….我相信，下一任的黨主席，一定會堅持，
一定會繼續堅持民進黨的改革轉型，帶領大家繼續走下去。

最後，蔡英文也要以個人的身分，感謝大家一路相伴。這四年，是很美好的旅程。
我們一起並肩作戰，在我們的心中，你們不只是投票給我的人，你們是我最好的夥伴！

在空白中跑著

一提到跑步，我首先想起的是村上春樹的作品《關於跑步，我說的其實是……》，我們都知道村上春樹寫小說，但關於跑，原來他是專家。1982那年，他33歲，他開始了長跑，平均每天約跑10公里，持續至今。這真是好漫長的歲月，好漫長的路途。

「我一面跑，只是跑。原則上是在空白中跑著。反過來說，或許是為了獲得空白而跑的。」

我 於2009年初開始恢復長跑，至今只跑了2089公里，除了比賽，除了痛，除了強身健體，我開始明白村上春樹 所說的在空白中跑步。那當然不是真正的空白， 而是那一小段時間，離開工作，離開瑣碎雜務，也離開人際繁囂……只聽風聲，只聽腳步聲，只聽呼吸聲，實在是一段美妙的空白。於是，在太累太壓抑的生活中， 我們為追求空白而跑。

一段美好的空白，讓靈魂歇息一下。

學習跑步

大學畢業工作以來，除了工作本身是一項深刻的學習之外，其他深刻的學習並不多。這幾年，跑步於我，是一個深刻的學習歷程。

生 活忙，我跑得並不多，2009年初至今只跑了2089公里，在這段2089的旅程中我必須多謝胡教練。胡教練是我們大家的教練，是我們的榜樣，也是我的領 隊及經理人。他有意無意間指點我們跑步心得，也為我們報名參加比賽，安排長途練習，安排全馬的練習課程，讓我們可以堅持跑下去。

我以前一直以為，長跑只需要練習，不需要學習的，到今年我要參加第一項全程馬拉松比賽，更長途更密集的練習之後，我才意識到，如果我不去學習正確的跑步法，我可能跑不完42.195公里，更不可能長期跑下去。

於是，我默默依從胡教練的指導去練習，同時，我也發現了我的第二教練第三教練。

我 的第二個跑步教練是《跑步，該怎麼跑？》，這是一本好書，文字親切中有點嘮叨，但作者Dr. Nicholas S. Romanov讓你相信他是對的，他的跑法是對的。於是我也跟著去練，原來要改變30幾年的習慣是相當痛苦的(我假定我的跑姿從幾歲就開始形成的，大概是 這樣吧)。終於經歷兩個月，我相信我已開始掌握新的跑姿，縱使我還沒有太多時間熟習新跑法，我人生第一項全馬比賽來了，最終我證明他是對的，我順利跑完 42.195公里，除了抽筋，10年前因跑步而經歴的那種膝蓋痛楚沒有出現過。

我的第三個跑步教練是youtube，這很簡單，有時候光讀書是不易掌握動作的，只要你在youtube 輸入 pose method running，就有很多專家為你示範正確跑姿。

我相信，有深刻學習的經驗，才能教。

跑與痛

上世紀96-98年間，我也練習過長跑，後來因為膝蓋的傷痛，被迫停下來。那種痛是永恒的，走路時不痛，一跑就痛。2009年復跑以來，痛減少了很多。前兩年都參加渣打半馬拉松比賽，17-18公里腿就開始抽筋而痛楚，最後的3-4公里，根本就是—-我痛，故我在。

2 月5日我人生的第一場42.195公里比賽。我的全馬練習，最長的一次由沙田運動場跑到沙頭角，30公里。比賽的時候，我從長青隧道出來快要到30公里的 時候就想起村上春樹，過了30公里，31公里開始之後每一步於我的人生都是全新的—-那種節奏、那種呼吸、那種心跳、那種痛楚於我都是全新的。村上春樹於上1996年完成100公里超級馬拉松之後寫到：

在四十二公里處有一個標誌：至此處，距離相當於全程馬拉松。水泥路上鮮明地畫著一條白綫。跨過那條綫時，說得誇張點，我感覺渾身微微一顫。跑過長于四十二公里的距離，我是有生以來的首次。此處對我來說便是直布羅陀海峽，越過此處，就要衝進未知的外海了。前面等待著我的究竟是什麽，在那裏栖息著何種陌生的生物，我一無所知。這麽說不勝惶恐：以往的水手們感到的畏懼，我也將親身感受。

我的30公里之後，就是抽筋和痛楚，我知道，這是我必須經歷的，但這比我預期中早了出現。我只知道往後的12.195公里將是漫長而痛苦的，其他的我同樣一無所知，也同樣惶恐。我無法預料痛到底有多痛，痛到底有多長多深，我無法預計餘下的12.195公里我可不可以完成。

到了西隧口，跑了34公里，我大約用了3小時15分，餘下的8.195公里，我用了1小時02分左右。這最後的8公里，我每公里都要停下來按摩我雙腿抽緊的四頭肌，忍著痛，讓抽緊的腿的再能伸展，再跑一段，再痛，再停下來。

到了銅鑼灣，最後幾百米，我竟然有了穿越的感覺，我穿過了痛苦，我感受到前所未有的喜悅。我的腿不再抽筋，不再痛，我卸下沉重的身軀，邁開輕盈的雙腿，隨靈魂和風一同穿過吶喊的觀眾。

我舉起雙臂，笑著衝過終點，官方晶片時間4小時17分30秒。

作為一個中年人，我體會過各種心靈的痛；作為一個跑者，我體會過肉體的痛。我可以肯定地告訴你：心，痛過會更堅強；腿，痛過就可跑更遠的路。

一個移民的夢想在他的兒子身上實現

Dana O’Neil    ESPN.com     12/10/2009

(英文原文: http://sports.espn.go.com/ncb/columns/story?columnist=oneil_dana&id=4730385    中文翻譯: http://disp.cc/b/27-37ld )

他開賽用天鉤進的第一球是學自賈霸。

他標準的跳投姿勢是大鳥伯德教的。

縱橫兩端底線的快攻灌籃可以看到J博士的身影。

美妙的切入分球？多虧魔術強森。

當Jeremy Lin在星期天下午於康乃狄克大學的主場下轟下30分時，他的父親在美國另一端的電腦前，看到自己蒐集多年的NBA影帶中的巨星身手，在他的兒子身上重現。

多年以來，林繼明是以觀看影帶的方式來學習怎麼打籃球，一個他一直到成年之後才知道的運動。他長期在社區的YMCA球場中，教導他的兒子們籃球基本功、訓練他們的體能，卻不知道這對他們的未來有什麼幫助。有時他會覺得要他的孩子跟他一樣熱愛籃球，是一個蠻無聊的夢想。

而在康乃狄克大學的籃球主場上，這一切都有意義了。

「當他有精彩表現時，電視會不斷重播，」林繼明在他於加州Palo Alto的家中表示「而我就不斷地盯著看，然後電視就不斷地轉播他。」

這場比賽之後。大學籃球世界馬上就會注意到Jeremy Lin了。注意到這個哈佛大四生這禮拜如何率領球隊，打出25年以來最好的開季戰績（7勝2敗）

在這場對上排名全國第12的康乃狄克大學的比賽中，Lin全場攻下生涯新高30分，抓下9籃板，緊咬著對手不放，儘管最後以79-73落敗。接著在禮拜三。他又攻下25分，在波士頓學院的主場以74-67做掉對手，而這已經哈佛連續第二個球季扳倒他們了。

所以Lin在對上新英格蘭地區這兩所籃球傳統名校時，總共轟下55分，外帶64%的投籃命中率，80%的罰球命中率。

他展現了少見的全方位身手。上一個球季Lin是全國唯一在自己的聯盟中得分、籃板、助攻、抄捷、火鍋、投籃命中率、罰球命中率、三分球命中率都是排名在前十的球員。

今年呢？他是長春藤聯盟得分排行榜第二名（18.6分）、籃板第十名（5.3顆）、命中率第五名（51.6%）、助攻第三名（4.6）、抄截第二名（2.4）、火鍋第六名（1.2），並且讓康乃狄克的名人堂總教練Jim Calhoun驚艷不已。

「我看過許多球隊來到這裡比賽，而他絕對可以在任何一隻球隊中打球，」Calhoun表示「他在場上非常、非常冷靜。他知道怎麼打球。」

這都要多虧他老爸的堅持。

Jeremy不是那種在美國知名體育訓練員Marv Marinovich教導下的完美籃球員，他的訓練員是一個5呎6的移民，憑藉的只是一顆熱愛籃球的心，和希望籃球能讓他的孩子融入美國主流社會的想法。

林繼明在台灣出生，那是一個只重視學校成績而忽略體育的地方。他之後偶然接觸到籃球，然後不知怎麼什麼原因就開始沈浸在這個運動中。

他來到美國有兩個夢想：拿到博士學位、然後看NBA比賽。

他的兩個夢想於1977年實現了。他當年申請上了普渡大學的資訊工程博士班，然後他打開了電視，趕上了NBA在1970尾聲的黃金年代：賈霸、摩西馬龍、J博士，喬丹、大鳥、魔術等人也即將大展身手。

Jeremy表示，「我老爸是一個超級籃球迷。」

林繼明的第一份工作讓他來到洛杉磯，也讓他想要在冗長的工作時間外找尋某種體能上的發洩。

他說，「籃球似乎是一個不錯的選擇。」

唯一的問題是，他根本不知道怎麼打，他連籃球都沒摸過。

於是他開始注意看NBA的比賽。用和讀博士一樣的熱忱來研究這些影片。

「我開始學那些球員打球。我的天鉤步數是跟賈霸學的。」林繼明笑著說。

這樣閉門造車多年之後他才開始敢出外鬥牛。而早在他的孩子出生前，他就決定要讓他的小孩從小接觸籃球。

當他的大兒子Joshua五歲時，林繼明就載他去社區的YMCA球場教他自己從NBA影片中學到的技巧。

然後二兒子Jeremy也跟著學，小兒子Joseph也接著加入練球的行列，每個禮拜三次，鮮少間斷。他們會在晚上八點半前寫完功課，然後爸爸帶他們去球場練大約一個小時半的球。

儘管他年輕時所仿效的NBA球員已退休很久、儘管他的天鉤連賈霸的腋下都碰不到，林繼明瞭解一個許多小學體育老師所忽略的事情，那就是基本功夫是成功的基礎。

「我知道如果從他們小時候就開始學這些東西，之後就會變成本能反應」林繼明說「如果他們有基本功、其他的東西就容易多了。」

他對籃球的熱忱逐漸成轉移到他的孩子身上。一個小時半的練球時間也逐漸成為在不同球場中好幾小時的比賽。

Joshua在Henry M Gunn高中的球隊中發光發熱。Jeremy則進入他們的死對頭Palo Alto高中，現在小兒子Joseph就在這裡念高三。

Jeremy很特別。他擁有他父親的熱忱、他自己的動力和六呎三的高大身材。他有足夠的得分能力來打得分後衛，並且多虧他爸和影帶中魔術強森的指導，他也具有打控球的聰明才智。他是一個穩定的外圍射手，但他老爸和影帶中的J博士和賈霸則帶給他籃下的技巧。

換句話說，他非常與眾不同。他在高一時教練就在球隊的聚餐上說「Jeremy擁有我在同年齡少年身上從來沒看過的技巧。」

高一就加入校隊的Jeremy在高二時就得到最佳二年級球員的殊榮，並兩度得到聯盟的最有價值球員。

他一直以為自己只是一個喜歡打籃球的普通小孩。

直到他開始體會到種族歧視的污辱，例如叫他滾回中國的叫囂、或把瞇瞇眼睜開的玩笑。

他是一個亞裔籃球員，但在一個大家寧可與所有人相同的冷酷環境中，他是一個怪胎。

「在我成長的過程中這當然很辛苦，」他說「人們很少尊敬我、不願相信我能打球。」

他老爸給他許多聰明的建議。

「我告訴他外人一定會說他壞話，但他不需要對此產生情緒反應，那只是話語而已。」林繼明說「我告訴他只要贏得比賽，人們自然會尊敬你。」

又一次地，林繼明是對的。在Jeremy的高三球季他每場平均15分、7助攻、6籃板、5抄截，帶領Palo Alto高中創下32勝1負的紀錄，並且在乙組州立冠軍賽中以51-47擊敗全國排名的Mater Dei高中。

在這過程中，他改變了歧視的眼光。在那場冠軍賽中，連死對頭Henry M. Gunn高中的學生都聚在當地的披薩店中看比賽幫他和他的球隊加油。

但要改變他生長的北加州以外的眼光可就難了。在他高三那年，儘管他被公認是全加州的年度球員，他始終沒有收到任何NCAA甲組大學的體育獎學金邀約。

他認為這可能跟他的膚色有關。

根據最近的數據指出，亞裔籃球員在NCAA甲組所有球隊中只佔0.4%。也就是在5,051個球員中，只有20個是亞裔。

長春藤聯盟從不提供體育獎學金，但優良的教育加上能夠在甲組打球的機會使Jeremy選了哈佛，儘管他必須因此支付昂貴的學費。

在四年的亮麗表現下，他發現自己還是被困在一個令人不舒服的框架中。他對自己身為亞裔籃球員代表的身份同時趕到驕傲與沮喪。

哈佛大學球衣、亞裔背景、這些都讓他看起來還是一個異類。他只想要成為一個籃球員。

不是一個亞裔籃球員，只是一個籃球員。

「Jeremy早已是全國最佳球員之一了」哈佛教練Tommy Amaker表示。畢業自杜克大學、並且在密西根與西頓霍大學擔任過教練，他看過許多好球員「他的表現非常穩定。沒看過他比賽的人現在會對他的表現大吃一驚，但我們不會。他總是這麼優秀。」

但無知的種族刻板印象還是持續被加諸他身上。在對抗康乃狄克的比賽中，當Jeremy首次站上罰球線上時，一個無理的球迷在觀眾席大叫「餛飩麵！」。

「我對這種污辱很反感。我只想打球。」Jeremy說「但我開始接受這就是我的身份的一部份。如果我能以我的經驗幫助其他人，那就值得了。」

在哈佛長達109的歷史中，他們的球隊從來沒有贏過長春藤聯盟的冠軍，並且只有三次第二名的成績。他們只有出產過一個年度聯盟球員，1984的Joe Carrabino。

至於上一個打過NBA的哈佛籃球員，則要追溯到1953的Ed Smith。

Jeremy Lin可以改變這一切，而這個念頭讓一位長久以來熱愛這項運動的球迷感到激動，也就是他的爸爸。

「他成長以來，我從來沒有想過他會在大學打球，甚至能夠有機會進入職業球隊，」林繼明說「而我，我只是很享受看他打球，我很為他感到驕傲與高興。我跟他說，我的夢想早就已經實現了。」