在監獄裏，我望著四周蒼白的墻，每一扇窗都封上鐵枝，陽光蜿蜒曲折地透進來，生命仿佛從此失去色彩。窄小的單人床承繼著一身的卑微，在失去自由的日子裏，我遇見了那只藍蝶，它拍打著輕盈的羽翼，穿過像荊棘般的重重鐵枝，迎向屬於它的色彩和光輝……

穿過幾重門，我踏著空曠進入監獄，一道道乳白色的鐵閘隔開了兩個世界，兩位獄長前後走著，我看著他們拍卡、通話、按閘門，各種繁復的工序幾乎是每走一會兒就要做一次。如果在這裏，逃獄是不可能的吧！我這麽想著，身上的財物和金屬物品早已被收走，我孑然一身的來到這裏，看著那張寬半米、長不到大概一米六左右的塑料床。旁邊安置的小塑料箱就是所有的個人物品，十多個人在一個鐵籠子裏，看不到天，陽光都微弱的可憐。沒有窗，只有無盡的鐵閘包圍著這個沒有自由的世界。

⋯⋯從進來的那一刻起，我就鮮少看到色彩，人生仿佛被白灰兩色覆蓋掉，四周空的可怕，灰色的地板上一塵不染，被子也是疊得整整齊齊，每條邊的褶痕都是九十度，黃銅片的“鏡”中映出一張蠟黃的臉。僅有30分鐘的吃飯時間，還不包括排隊，那如同嚼蠟的飯菜，稱不上難以下咽，但舌頭卻仿佛麻木一般，忘了世界上還有叫油鹽糖的東西。

誰敢打架？獄卒的怒吼一聲就讓人心驚膽戰，若被抓去單獨關禁閉那才是精神上的折磨。一個人關著十幾天，沒有人說話，沒有聲音，什麽都沒有，甚至不知道自己現在死了還是活著，沒人告訴你過了多久，直到絕望到被放出來那天，甚至以為就這樣過了十幾年……

曾經犯下的始終是要彌補，沒有自由的人的確像傀儡一樣。有人說，坐牢就像一只在繭裏的蟲，或是死掉或是重生，但我始終相信，總有一天，他們會脫開枷鎖、掙開束縛破繭而出，像藍蝶一樣穿過鐵枝，奔向自由和希望！

後記：

說到監獄大家都可能聯想到暴力、骯髒等負面的東西，但現在香港的監獄早已不是大家腦海中所想的那樣。而那些犯過罪的人在更生出來社會後，是否就是異類，我們不能接受呢？其實人無完人，每個人都有犯錯的時候，最重要的是我們能包容他們，讓他們可以真正改過自新，拋開過去的自己重生，像文中的藍蝶一樣破繭而出，再做一條“好漢”！

　　羅桂祥中學學生會需要由八位學生幹事組成，分別是康樂、文書、秘書、財政、福利、外務副主席、內務副主席，當然不少得就是學生會會長。

　　中三那年，我立了志要組織學生會。學生會的宗旨一向以學生為本，為學生謀福利、辦活動，達成每一位學生的精彩校園生活。就正如小童群益會為兒童，婦女會為婦女等等。學生會就是透過一連串的優惠、活動、服務，以提供快樂予每位同學，因為中學，就該有中學應有的青春，對吧？所以我們取名「大聲笑」，是要告訴同學，學校豈止是個讀書的地方？校園生活是要笑，開心地笑……

　　升上來中五，終於是組織學生會的日子，主席衛家怡與我志同道合，於是找來黃柏熺、黃思俊、游梓聰、陳青怡、郭穎銦、朱家欣，成立學生會，各適其適，分配每人的崗位。七月十三日，大聲笑正式成立。

　　學生會剛起步每個人都很不知所措，雖說崗位是分好了，但是大家都沒有辦學生會的經驗，只好從聯校開始著手，再從聯盟了學校借鑑。巧合地，小學同也在別的中學也在辦學生會，正好向他請教。學生會的籌備，可分為四大範疇：福利、宣傳、活動計劃、聯校。

　　聯校方面，有聯校的邀請、聯校活動，而已又有學生會聯盟的優惠及活動。我覺得當外副﹝即外務副主席﹞很過癮，能夠認識很多全港各區朋友，又學到很多。最後我們總共的聯了大概60間左右的聯校，雖然不多，但也跟鄉議局、商會、趙聿修這些元朗名校建立了良好的盟友關係，莫名其妙的很有滿足感。

　　福利方面，福利可分學生優惠與學生服務兩項，要建立學生會，服務與優惠絕對是不少得，因為這都是學生最貼身的，所以大聲笑提出了各樣新穎又實用的服務，又爭取了很多很多商店優惠，這歷時很久，但過程很開心。

　　活動計劃方面，活動是學生會的重點核心，正如之前所說，因為學生會的使命是帶給同學精彩校園生活，所以要建立一套同學們所接受所喜歡的活動是很重要的，於是我們大聲笑推出了約二十個學活動，加上與學會合作的活動，絕對叫每位同學難忘。

　　宣傳方面，我們大聲笑深知自己的知名度不高，所以很注重宣傳，宣傳單、宣傳片……無一不需花費，但很值得。我看著自己內閣的宣傳片一條到二條，二條到三條。開心得很。

　　整整一個暑假都在學生會的公務當中，當中實在犧牲了很多，友誼、時間、金錢、學業等等。

　　直到直到，九月十八日的投票日，結果還是對手勝出了，相信他們也付出了很多。然而落敗過後實在有一種難以形容的空虛感。也罷了，大家辦學生會，無不是為學生著想，我在此祝願新內閣，希望他們能夠盡學生會的努力，帶給同學快樂！最後祝福全校師生有美滿的校園生活。

　　「噹噹噹……」上課鐘響起，嚴老師又帶著那古板的嚴肅樣步進教室。二話不說的把同學分成十組：「你們三人一組，你們三人一組。」正當同學們都不清楚發生什麼事，議論紛紛之際，老師便公布專題研習的題目：「中華五千年」。

　　天啊，是晴天霹靂嗎？不，窗外是陽光普照；是天崩地裂嗎？不，班房穩固十分；那肯定是世界末日了！我竟然被分配到全是我厭惡的人那組。明威愛說話，但說的話又總不到點上；友光卻相反，什麼也不做、也不說，毫不貢獻。這一刻，我知道惡夢開始了。

　　星期天，本應是藍藍的天空都變得有點灰，像是快要哭似的，我約了明威和友光到我家做報告。友光竟足足遲了半小時，他這種愛理不理的態度簡直令人怒不可遏，身體內的熔岩正醞釀著，直教人怒髮沖冠。理性叫我冷靜，但心中卻停不了罵著這吊兒郎當的人。

　　因為友光的遲到，我們需要加緊進行專題研習的步伐，可是一番的討論，我們仍未達成共識，明威跟我完全是針鋒相對，大唱反調。我竭力阻止那燒得正是高溫至極的熔岩爆發，但我無能為力，大聲向明威喝道：「你知否這專題佔了我們成績上多大的比重？又不懂得聽取別人意見，只懂得自己發表那沒重點的『偉論』。」又指著一旁在玩遊戲機的友光繼續罵：「你們再是這樣愛理不理那我也不理了！」

　　可能我把對分組結果的不忿，對工作的委屈，對組員的不滿都發洩出來了，哭了。這時天也下雨了。我慢慢感到絕望，究竟這夢何時才會醒呢？

　　我忍夠了，於是我把資料搜集和接著的工作都摃上自己做，自作主張地設了題目：「宋代」，跟那兩位不事生產的組員通知了一聲，便開始埋頭苦幹。廳中二人竟真的完全不協助！我也沒有理會了，但又感覺到心跳猛烈地加速，血液都升溫了，心中一陣不忿，化悲憤為力量，一對金睛火眼一目十行地搜索資料。可欲速則不達，憑我一人之力根本不足以完成專題。此時，雨下得更大了。

　　友光和明威走進來的的房間裡遞上了一張紙巾和一份資料、一份完整的資料。原來他們剛才並不是在廳中玩樂，而是找資料。我忽然發覺真正不做事的人原來只是我一個！我只懂得哭。看著他們二人友善的目光，似是沒有怪責我的意思，但這令我更加自卑。我真後悔……

　　事不宜遲，接著我們立刻整理資料才發覺他們的資料有很多都是不相關的，最後當然是由我來整合。我笑了，「組」的意義是要互相溝通，互相合作，互補不足，才能成事。回想一下，當時我還覺得這是惡夢的開始，原來都只因為我並不能從別的角度看事，用別的角度看人，我錯了。正所謂：「海納百川，有容乃大。」其實試著包容別人，也不是壞事，在相處的過程中，也可以發掘到別人的優點。

　　專題研習完成了，雨停了，過後是一條彩虹，是希望的開始。

心裡不舒服的時候，我會奔向圖書館，走到那個最熟悉的書架旁，熟練地翻出一本雜誌，看著我再熟悉不過的字字句句——那是郭敬明的一篇《我曾自卑》。

以前的我看上去很無憂無慮，可現在一切都變得截然不同，就像一只被折斷翅膀的鳥兒，失去一生中說依賴的東西。也許快樂之神討厭了這個調皮的孩子，只遺下最原始的靜默。

當我的眼睛瞄過那段“嘈雜的聲音，在放學後最後一聲鈴聲裡變成無數密密麻麻的刺，扎在我年幼而自卑的心髒上。”似乎有一股溫熱的液體湧入眼眶，但僅僅在眶裡打轉。那滴眼淚如同陰暗的卑微刺在我的身體裡，任由我不斷拉扯，也頑強地活著。

我放棄了，四周的書架在快速增長，越來越多、越來越密！變成一個書的原始森林，手中的雜誌飛了起來，帶走生命中最後的光源。黑暗中，無形的書架排山倒海地向我傾倒來，我被淹沒在書海中，也淹沒在那渺小的卑微裡。

夢中那沙啞的聲音在唱著不朽的童謠，卑微是它種在我心裡黑洞，吞噬著我的所有。

海豚灣(The Cove)

　　談到海豚，你會想起什麼﹖有什麼感受﹖海洋公園﹖海豚表演﹖歡樂﹖我只想起死亡，情感極為難受。

　　你一定會很好奇為什麼我只會想到、感到這些。

　　每一次你到海洋公園看海豚表演，是不是覺得牠們很厲害、很快樂﹖但是海豚做每一個動作都是多麼痛苦。當然這是看不到的。

　　我認為動物是屬於大自然的，應該回歸大自然。

　　你可能會覺得海洋公園中的海豚表演不算恐怖。是的，也許被剝奪自由的不算最慘。但牠們其他同伴的遭遇卻慘絕人寰，如你想深入了解，就一定要看看海豚灣(The Cove)這部電影。

　　這是一部有關揭發日本漁民獵殺海豚的紀錄片，看後你就能感受到日本漁民是多麼殘暴。我並不是針對日本，但日本人事實上對大自然毫不尊重。

　　你會問日本人殺海豚，吃海豚肉嗎﹖答案是會。但是有些人是在毫不知情下吃下海豚肉。這是由於鯨魚的數目愈來愈少，而且世界對於反捕鯨的聲音越來越大，所以日本和歌山縣太地町的漁民為求生計，捕獵海豚，將海豚肉冒充鯨魚肉，甚至將海豚肉送到一些學校作為學生的午餐，而那些學生是不知道的。他們自辯殘殺海豚的理由是因為海豚太多，要令他們減少。他們又說這是習俗、民間傳統。日本政府更包庇漁民，漁民就更加無法無天。

　　電影中，攝製隊在街頭訪問過日本人，很多受訪者對吃海豚表示驚訝，而且也不知道和歌山縣有捕獵海豚的情況。但是吃海豚肉和鯨魚肉根本沒有分別，他們同樣是自然界的一分子。

　　這部電影最後三分鐘實在令人慘不忍睹。大家可以看到日本漁民殺害海豚的殘酷過程。海豚被迫到岸邊，之後被漁民大力拍打，繼而殘殺。人被拍打都會感到痛，更何況是海豚﹖過程中你可以看到有些海豚不斷慘叫，不斷流淚。難道日本漁民真的一點感覺都沒有﹖一點良心都沒有﹖

　　攝製隊當然是採用偷拍的手法。若光明正大的拍攝，一定會受到政府人員監視的阻攔。攝製隊非常辛苦，偷偷的追蹤，偷偷的計劃，偷偷的潛入海灣。他們的目的都是為了保護海豚，拯救海豚。讓世界更多人關注動物權益問題，了解海豚殘殺真相。

　　其實不只是海豚，現在很多動物都遭受迫害，我認為人類是時候反思自己和動物的關係。如果人類有生存權的話，那麼動物都一樣有，因為大家都是地球的一分子！

　　就這樣，四年又過了，新一屆奧運會已於倫敦熱烈舉行中。

　　劉翔，令中國田徑備受囑目，令全中國為自己國家感到自豪，令世界對中國也都刮目相看。在２００４年的雅典奧運中１１０米欄，為中國奪得了首面男子田徑奧運會金牌，同時他亦是唯一一位能夠在田徑項目中擊敗歐美選手的亞洲男運動員。他總共参加過四十八次國際性的跨欄比赛，獲得冠軍有三十六次，亞軍六次，季軍三次，而因傷退出也只有兩次，一次是四年前的北京奧運及本年度的倫敦奧運會。

　　在四年前，他在臨比賽前因傷退出，他轉身時那無奈的背影，令多少中國人傷心，失望。更有不少人以陰謀論論劉翔，稱是商業陰謀。奧運是國際性大型盛事，許多人只記得他在此的獎項，卻不知他在四年間參加多多少少的賽事，加上要不斷練習，受傷也是大勢所趨。中國市民不但沒有體諒，更落井下石，人就是那麼的現實！在今年六月，同樣在１１０米欄中，平了羅伯斯於零八年所創下的世界紀錄１２秒８７，但由於風速不合規定，所以並沒有被列入世界紀錄之中，但事實證明，他在當時狀態已是非常好！令大家對今年度的奧運會期望提高，對他充滿信心，認為「翔飛人」真的回來了！

　　在今年八月七日五時四十五分，大家在屏息以待接下來劉翔的１１０米欄比賽！那時的我在商場內，很多人為電視上的劉翔而停下腳步，希望見證他勝利的一刻。「呯」，一聲槍聲，全場人都雅雀無聲，彷彿呼吸一下都會影響到賽事……「呀！」全場人都不約而同發出失望的叫聲，我們的驕傲，在跨第一個欄時跌倒了，同時失去比賽資格。他坐在地上那錯愕的表情，令人心疼不己，最終他以單腳跳到終點完成賽事，更跳到自己的跑道，吻別了欄，這一幕幕都刻進了我的心。事後證實是跟腱斷裂，他獨自要背負著中國十三億人民的期望，獨自承受著長時間訓練的煎熬，是如此的痛苦，有多少人能明白？有人抨擊劉翔是「影帝」，欺騙大眾感情，他一次的成功，涉及了不少商業利益，所以他根本不被允許退縮，只可向前。

　　劉翔的母親吉粉花，在當天說了一句令人心酸的說話：「如果有一天兒子不再優秀了，希望大家可以原諒他；劉翔一直是這個國家的兒子，過幾年國家把他還給我再說吧。」為人母親，跟自己的兒子聚少離多，兒子卻太孝順，即使受傷也不告訴家人，為免擔心，一個人承受著這一切一切……說真的，人不可能一輩子都出色，優秀；你期予過大希望，達不到自己心中的希望就以陰謀論論人，只在乎結果。正所謂「台上一分鐘，台下十年功。」，他出場可能連一分鐘也沒有，卻可令世人都把他記在腦海裡，他付出的不會比任何人少，由於成名了，更多人對他有不同的評論，有支持者當然亦有反對者。我希望的是，反劉翔的人請先好好了解他的背景，他的一切，才下結論，要承受各種壓力……劉翔也是人，請大家好好體諒他，給予他支持及鼓勵，再也不要打擊他的信心了。他有的是實力，為國家付出那麼多，令中國人為自己國家而感榮耀，卻不懂感謝感恩，他為我們帶來的驕傲，是真真切切的存在過。

　　翔飛人，謝謝你。